Ascension du Mont Rinjani : mon expérience solo et tout ce qu’il faut savoir

Mont Rinjani, mon expérience solo à Lombok : j’avais préparé cette ascension pendant 6 mois.

6 mois de sport intensif avec un coach, des séances régulières, une condition physique que je pensais suffisante pour affronter l’un des volcans les plus mythiques d’Indonésie.

Ce n’était pas suffisant.

L’ascension du Mont Rinjani m’a mise face à moi-même d’une façon que je n’avais jamais vécue. Physiquement épuisante, mentalement éprouvante — et pourtant, je ne regretterai jamais d’y être allée. J’ai pleuré d’épuisement. Et j’ai aussi vu l’un des plus beaux levers de soleil de ma vie.

Voici mon récit, et tout ce qu’il faut savoir avant de se lancer.

Le Mont Rinjani — quelques chiffres pour comprendre le défi

Avant de parler de mon expérience, posons les bases :

• Altitude de départ : 1 156 m
• Altitude du sommet : 3 726 m
• Dénivelé positif : plus de 2 500 m
• Durée de l’ascension : environ 8 heures
• Localisation : île de Lombok, Indonésie

Le Rinjani est le deuxième plus haut volcan d’Indonésie. Ce n’est pas une randonnée. C’est une vraie ascension — et elle mérite d’être préparée sérieusement.

Comment j’ai organisé l’ascension du Mont Rinjani

J’étais à Kuta Lombok, dans une auberge de jeunesse, la veille du départ. J’ai réservé l’excursion directement sur place, via mon auberge. Simple, efficace, sans stress.

Ce que j’ai payé : 133€ pour un circuit 2 jours / 1 nuit en tente, tout compris (transferts, guides, porteurs, repas, hébergement). C’est le tarif de base — et honnêtement, pour ce que ça inclut, le rapport qualité-prix est excellent.

Le lendemain matin, on est venu me chercher à l’auberge. Environ 3 heures de route à travers l’île de Lombok jusqu’au village de départ, au pied du Rinjani. Là, on passe une première nuit dans un homestay — hébergement chez l’habitant, propre, confortable. J’ai partagé une chambre avec une autre voyageuse.

Le soir, les organisateurs expliquent le programme et on peut louer du matériel supplémentaire : gants, anoraks, chaussures, bâtons de marche.

Mon conseil de travel planner (et de randonneuse qui a appris à ses dépens) : louez les bâtons de marche. Ce n’est pas une option — c’est indispensable. Je ne les ai pas pris, et cette décision a rendu mon ascension infiniment plus difficile qu’elle n’aurait dû l’être.

Le jour J — l’ascension

Réveil à 6h. Petit déjeuner. Les guides viennent nous chercher. On monte dans un pick-up avec un petit sac — le reste des bagages attend sagement au homestay.

Passage au checkpoint — un moment presque comique, avec des dizaines de groupes appelés un par un pour enregistrer leur départ. Puis l’ascension commence à 9h00.

Notre groupe : 7 personnes de nationalités différentes. J’étais la seule à voyager seule. Bonne ambiance immédiate — c’est l’une des belles surprises de ce type d’aventure, les liens qui se créent très vite quand on partage un effort commun.

L’ascension dure jusqu’à 17h00, avec plusieurs pauses dont une pour le déjeuner.

Je vais être honnête : c’était l’une des choses les plus difficiles que j’ai jamais faites. Les pas sont hauts. Le sentier est parsemé de racines. Certains passages sont techniques. Sans bâtons, chaque pas exige un effort supplémentaire d’équilibre et de stabilité. J’ai souffert.

La nuit au camp — et le réveil à 1h30

Une fois au camp de nuit, ma tente m’attendait déjà montée. Les guides et les porteurs avaient tout préparé — repas compris. On était des centaines, peut-être des milliers à camper là cette nuit-là, sur cette montagne.

Épuisée, j’ai dormi profondément.

Jusqu’à 1h30 du matin.

Réveil dans le noir complet, lampe frontale sur la tête, pour la dernière partie de l’ascension — la plus difficile. La roche devient sablonneuse, instable. Sans bâtons, impossible pour moi d’avancer suffisamment. J’ai dû m’arrêter avant le sommet.

Mais j’ai vu le lever du soleil depuis cette altitude. Et aucun mot ne peut vraiment le décrire. La lumière qui s’étire sur les nuages en contrebas, le ciel qui passe du noir au rose puis à l’or — c’était incroyablement beau. Ce moment valait tout.

La descente — ne pas relâcher l’attention

On redescend dans la même journée. Et la descente est aussi longue, aussi fastidieuse que la montée — avec en plus la fatigue accumulée. Il ne faut surtout pas tomber.

J’ai pleuré d’épuisement. Plusieurs fois. Et je n’en ai pas honte — c’est simplement ce que ce type d’effort provoque quand on donne tout ce qu’on a.

Ce qui m’a le plus marquée : les porteurs

Je ne peux pas écrire cet article sans parler d’eux.

Les porteurs du Rinjani transportent sur leurs épaules l’intégralité du matériel : tentes, équipement de cuisine, nourriture pour des dizaines de randonneurs. Des charges considérables.

Pieds nus. Ou en tongs.

À 3 700 mètres d’altitude. Sur des sentiers rocheux, sableux, raides. Avec une maîtrise et une aisance qui m’ont laissée sans voix.

Ces hommes méritent tout le respect et toute la gratitude des randonneurs qui font cette ascension. N’oubliez pas de les remercier — et de les rémunérer justement.

Mes conseils pratiques pour l’ascension du Mont Rinjani

Avant le départ :

• Préparez-vous physiquement au moins 3 mois à l’avance — cardio, renforcement musculaire des jambes et du dos si vous n’êtes pas sportif comme moi
• Réservez via une agence sérieuse ou votre hébergement sur place
• Prévoyez un budget de 130-150€ pour un circuit basique 2j/1n

Ce qu’il faut absolument emporter :

• Bâtons de marche (à louer sur place — ne faites pas mon erreur)
• Vêtements chauds — au sommet, avec le vent et la transpiration, il fait autour de 10°C et on a vraiment froid
• Lampe frontale avec piles neuves
• Snacks énergétiques pour la montée de nuit
• Chaussures de randonnée solides

Ce que personne ne vous dit :

• Prévoyez 3 à 4 jours de courbatures après votre retour
• La descente est aussi difficile que la montée — ménagez-vous
• Le checkpoint au départ peut sembler long — c’est normal, soyez patient(e)

Mont Rinjani, mon expérience : ce que cette ascension m’a appris

Je n’ai pas atteint le sommet. Et pourtant, je reviens de cette expérience avec quelque chose d’immense : la fierté d’avoir essayé vraiment, d’avoir donné tout ce que j’avais, d’avoir tenu.

L’ascension d’une montagne vous renvoie à vous-même d’une façon que peu d’expériences peuvent égaler. Pas de confort, pas d’échappatoire — juste vous, vos jambes, votre tête, et la montagne.

Je recommande cette expérience à tous les voyageurs qui passent par Lombok. Pas parce que c’est facile — mais parce que ce que vous en rapportez, aucun itinéraire classique ne peut vous le donner.

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